क्राइसा त्सुकला
मैं शारीरिक शिक्षा और खेल विज्ञान में बीएससी के साथ एक फिटनेस प्रशिक्षक हूं, जिसे व्यक्तिगत ट्रेनर, टीआरएक्स, क्रॉस-ट्रेनिंग, सुधारात्मक व्यायाम , योग और कार्यात्मक प्रशिक्षण प्रशिक्षक के रूप में भी प्रमाणित किया गया है।
फिटनेस उद्योग में अपने 5 वर्षों में मैंने एक स्वस्थ शरीर के साथ अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में बड़ी संख्या में लोगों की मदद की है, ग्रीस और विदेशों में सत्र वितरित किए हैं।
मैं फिटनेस को नियमित कसरत के रूप में नहीं बल्कि अपने जीवन के हिस्से के रूप में देखता हूं। इसलिए मैं अपनी कक्षाओं में आपसे मिलने और प्रशिक्षण और पोषण के बारे में चर्चा करने के लिए उत्सुक हूं जो आपको अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद कर सकता है
ब्यक्तिगत प्रशिक्षण
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मैं आपके साथ एक व्यक्तिगत प्रशिक्षक के रूप में काम कर सकता हूं और आपकी व्यायाम योजना TRX, क्रॉस-ट्रेनिंग, सुधारात्मक व्यायाम और कार्यात्मक प्रशिक्षण में शामिल कर सकता हूं।
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मैं समूहों और व्यक्तियों के लिए अपनी नियमित कक्षा के घंटों में टीआरएक्स, क्रॉस-ट्रेनिंग, सुधारात्मक व्यायाम, पावर योग और कार्यात्मक प्रशिक्षण प्रदान करता हूं। समूह के घंटे £25 प्रति व्यक्ति, 1:1 £40 हैं।
कृपया "पुस्तक प्रशिक्षण" पर मेरी नियमित समय सारिणी देखें।
टीआरएक्स और अन्य वर्ग
फिटनेस कोचिंग
ऑनलाइन अपॉइंटमेंट, फिटनेस और स्वास्थ्य लक्ष्यों में आपकी सहायता के लिए मेरे नियमित घंटों के भीतर बुक करने के लिए
मैं आपके व्यक्तिगत स्वास्थ्य और फिटनेस लक्ष्यों की उपलब्धि की दिशा में आगे बढ़ने के लिए आपको क्या चाहिए और आपको क्या चाहिए, इसके बीच के अंतर को मैं समझता हूं, और आपके साथ चर्चा करता हूं कि पोष ण और व्यायाम में जीवनशैली में क्या बदलाव आपको दीर्घकालिक स्थायी परिणामों में मदद कर सकते हैं।
प्रोन्नति
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जहां मैं आधारित हूं
मैं एथेंस, ग्रीस में स्थित हूं। फिलहाल मेरे सभी ट्रेनिंग और कोचिंग सेशन ऑनलाइन हैं। एक बार जब मैं जिम में प्रशिक्षण के लिए फिर से शुरू करूंगा तो मैं आपको अपडेट करूंगा, ताकि आप जान सकें कि आप मुझे व्यक्तिगत रूप से प्रशिक्षण के लिए कहां ढूंढ सकते हैं।
मेरी योग्यता
आप मेरे विश्वविद्यालय अध्ययन और योग्यता प्रमाणपत्रों के कुछ सार यहां पा सकते हैं
