इस पाठ्यक्रम में मैं दैनिक ऑनलाइन लाइव-मीटिंग में विशेषज्ञता को साझा करता हूं जिसे मैं दुनिया में लाना चाहता हूं, क्योंकि मैं इस पाठ्यक्रम में पढ़ाने वाले कौशल के माध्यम से प्राप्त किए गए कुछ स्वास्थ्य और भलाई के लाभों को हासिल करने में दूसरों की मदद करने के बारे में भावुक हूं। वास्तव में, मेरा दृढ़ता से मानना है कि आपके जीवन में मेरी सलाह दी गई सरल प्रथाओं को एकीकृत करके - लगातार पुनरावृत्ति और प्रतिबद्धता के साथ, मेरे मार्गदर्शन द्वारा समर्थित - मेरा शिक्षण छड़ी है, और जो नई स्वस्थ आदतें मैं सुझाता हूं, वह सहजता से दूसरी प्रकृति बन सकती है। आप, जो आपको स्वास्थ्य और स्वास्थ्य सुधार को प्राप्त करने और बनाए रखने में मदद कर सकते हैं।

इस पाठ्यक्रम के लिए बैठकों में मैं सूचित करना चाहता हूं, लेकिन प्रतिभागियों को सरल और समग्र प्रथाओं को लागू करने के लिए प्रभावित करने और प्रेरित करने के लिए, जो बेहतर के लिए प्रतिभागियों के जीवन को बदलने के उद्देश्य से है। पाठ्यक्रम केवल सलाह प्रदान नहीं करेगा: यह आपको इसे कार्यान्वित करने के लिए, व्यावहारिक रूप से कार्रवाई में डालने और मेरी सिफारिशों को निष्पादित करने के लिए मार्गदर्शन करेगा (जो कि मेरी व्यक्तिगत शिक्षा, अनुभव और अवलोकन पर आधारित हैं, और वैज्ञानिक लेख और ज्ञान साझा करने से मान्य और कमतर हैं। भलाई, स्वास्थ्य, चिकित्सा और जीव विज्ञान के कई विशेषज्ञ, जिनका मैंने औपचारिक और अनौपचारिक रूप से अध्ययन किया)।

मैं आपको अपने बारे में थोड़ा और बताऊंगा, शिक्षक। स्वस्थ और संतुलित पोषण और समग्र भलाई हमेशा सांस्कृतिक वातावरण में सर्वोपरि रही है, जिसमें मैं बड़ा हुआ: यह वास्तव में संयोग से नहीं है कि मेरी जन्म भूमि एक विश्व स्तर पर असाधारण रूप से शताब्दी के साथ उच्च एकाग्रता वाला द्वीप है (136 प्रति 1 मिलियन महत्वाकांक्षी, दूसरा) विज्ञान प्रत्यक्ष लेख "शताब्दी", 2016 के अनुसार, केवल ओकिनावा और बुल्गारिया के लिए दुनिया भर के पैमाने पर। मेरे लिए ब्रिटेन में जीवनभर स्व-सिखाया पोषण विशेषज्ञ और आहार विशेषज्ञ बनना स्वाभाविक परिणाम रहा है, जिसने अपने मूल देश में पोषण की कक्षाएं भी लीं, जो कि मिडिल स्कूल में शुरू हुआ (बाद में एक विशिष्ट विषय के रूप में) स्कूल ऐच्छिक, राष्ट्रीय पाठ्यक्रम के अलावा और अनिवार्य कक्षाओं में एकीकृत मॉड्यूल में)। तब से, मैंने लगातार, अच्छी तरह से सीखना जारी रखा।

मेरा अनुभव और योग्यता उनके स्वास्थ्य और भलाई की यात्रा में दूसरों की मदद करने के लिए, योगा एलायंस द्वारा मान्यता प्राप्त एक 200 टीटीएच योग शिक्षक प्रमाणपत्र, और कोचिंग प्रमाण पत्र में एक एल 1 डिप्लोमा भी शामिल है। स्वादिष्ट व्यंजन बनाने की मेरी क्षमता को दुनिया भर के अंतरराष्ट्रीय मित्रों के साथ 2 दशकों के घर-साझाकरण ने बढ़ावा दिया है, जिनसे मैंने उनके स्थानीय व्यंजनों के बारे में सीखा। मैं अब आपके जीवन की यात्रा में आपका साथ देने के लिए तत्पर हूं, एक समग्र दृष्टिकोण का अनुसरण करते हुए, अपने लक्ष्यों की प्राप्ति में तेजी से सुधार करने में आपकी मदद कर सकता हूं, यदि आप अपने जीवन में मेरी सलाह को एकीकृत करना चाहते हैं तो काम कर सकते हैं।

मैं वास्तव में अन्य लोगों के जीवन में सबसे अच्छा संभव प्रभाव बनाना चाहता हूं जो मैंने सीखा है (पोषण और वैश्विक भोजन में जितना जीव विज्ञान, योग और खेल में), जिसे मैंने आत्म-शिक्षा और औपचारिक शिक्षा के माध्यम से परिष्कृत किया, जितना कि अनौपचारिक। वंशानुगत स्थानीय ज्ञान साझा करने वाले परिवार और दोस्तों द्वारा शिक्षण, पीढ़ियों के माध्यम से उस द्वीप में भी गुजरा जहां मैं बड़ा हुआ: लंबी उम्र के लिए प्रसिद्ध क्योंकि हर कोई इसे प्राप्त करने के लिए और ऐसा ही करने में दूसरों का समर्थन करने का प्रयास करता है।

कृपया ध्यान रखें कि व्यक्तिगत प्रयास और व्यक्तिगत डीएनए के आधार पर परिणाम भिन्न हो सकते हैं, पहले से मौजूद स्वास्थ्य की स्थिति और भविष्य के पूर्व जोखिम, या जीवन की परिस्थितियां जो हमारे जीवन को हमारे नियंत्रण से परे प्रभावित कर सकती हैं, और अंततः हमारे परिणाम और जीवन को प्रभावित कर सकती हैं। स्वास्थ्य लाभ हम प्राप्त कर सकते हैं। हालाँकि, मानक परिस्थितियों में मेरी सलाह आपको अच्छे परिणाम देने चाहिए, यदि आप मेरे पाठ्यक्रम में जो भी सीखते हैं उसे हर दिन लागू करने में निरंतर सुधार करते हैं