Dans ce cours, je partage dans des réunions quotidiennes en direct en ligne l'expertise que je souhaite apporter au monde, car je suis passionné par le fait d'aider les autres à obtenir certains des avantages pour la santé et le bien-être que j'ai obtenus grâce aux compétences que j'enseigne dans ce cours. En fait, je crois fermement qu'en intégrant mes pratiques simples conseillées dans votre vie - par une répétition cohérente et avec un engagement, soutenu par mes conseils - mon enseignement va rester, et les nouvelles habitudes saines que je recommande peuvent devenir une seconde nature sans effort pour vous, ce qui peut vous aider à atteindre et à maintenir des améliorations en matière de santé et de bien-être.

Dans les réunions de ce cours, je veux informer, mais aussi influencer et motiver les participants à mettre en œuvre les pratiques simples et holistiques que je conseille, visant à transformer la vie des participants pour le mieux. Le cours ne fournira pas seulement des conseils: il vous guidera pour le mettre en œuvre, pour mettre en pratique et exécuter mes recommandations (qui sont basées sur mon apprentissage personnel, mon expérience et mes observations, et sont validées et étayées par des articles scientifiques et le partage des connaissances par de nombreux experts en bien-être, santé, médecine et biologie, que j'ai étudiés formellement et informellement).

Je vais vous en dire un peu plus sur moi, le professeur. Une alimentation saine et équilibrée et le bien-être général ont toujours été primordiaux dans l'environnement culturel dans lequel j'ai grandi: ce n'est pas par hasard en effet que ma terre natale est une île avec une concentration exceptionnellement élevée de centenaires de renommée mondiale (136 pour 1 million d'habitants, seconde à l'échelle mondiale uniquement à Okinawa et en Bulgarie, selon l'article de Science Direct «Centenarians», 2016). Cela a été une conséquence naturelle pour moi de devenir une nutritionniste autodidacte et une experte en diététique au Royaume-Uni, qui a également suivi des cours de nutrition dans son pays d'origine, dès le collège (en tant que matière spécifique après- au choix de l'école, en plus du programme national et dans des modules intégrés dans les classes obligatoires). Depuis, j'ai continué à apprendre le bien-être, en permanence.

Mon expérience et ma qualification pour aider les autres dans leur parcours de santé et de bien-être comprend également un certificat de professeur de yoga 200 TTH, reconnu par la Yoga Alliance, et un diplôme L1 en coaching. Ma capacité à créer des plats savoureux a été favorisée par 2 décennies de partage de maison avec des amis internationaux du monde entier, desquels j'ai découvert leurs cuisines locales. J'ai désormais hâte de vous accompagner dans vos parcours de vie pour vous aider à progresser plus rapidement vers l'atteinte de vos objectifs, en suivant une approche holistique, qui peut fonctionner si vous souhaitez intégrer mes conseils dans votre vie.

Je veux vraiment avoir le meilleur impact possible dans la vie des autres en partageant ce que j'ai appris (en nutrition et cuisine mondiale autant qu'en biologie, yoga et sport), que j'ai affiné grâce à l'auto-éducation et l'apprentissage formel, autant qu'informel. enseignement par la famille et les amis qui ont partagé la sagesse locale héritée, transmise de génération en génération également dans l'île où j'ai grandi: célèbre pour sa longévité parce que tout le monde fait un effort pour y parvenir et pour aider les autres à faire de même.

Veuillez garder à l'esprit que les résultats peuvent varier en fonction de l'effort personnel et de l'ADN individuel, des problèmes de santé préexistants et du risque prédéterminé de problèmes futurs, ou des circonstances de la vie qui pourraient affecter nos vies hors de notre contrôle, et éventuellement avoir un impact sur nos résultats recherchés et bienfaits pour la santé que nous pouvons obtenir. Cependant, mes conseils dans des circonstances standard devraient vous donner de bons résultats, si vous apportez des améliorations progressives constantes en appliquant chaque jour ce que vous apprenez dans mon cours.