このコースでは、私がこのコースで教えるスキルを通じて達成した健康と福祉のメリットの一部を他の人が得るのを助けることに情熱を注いでいるため、私が世界にもたらしたい専門知識を毎日のオンラインライブミーティングで共有しています。実際、私のアドバイスされた簡単な実践をあなたの人生に統合することによって-一貫した繰り返しとコミットメントによって、私の指導に支えられて-私の教えは固執し、私が推奨する新しい健康的な習慣は楽な第二の性質になるかもしれないと強く信じていますあなた、それはあなたが健康と幸福の改善を達成し、維持するのを助けることができます。

このコースの会議では、参加者の生活をより良いものに変えることを目的として、私がアドバイスするシンプルで全体的な実践を実施するよう参加者に情報を提供するだけでなく、影響を与え、動機付けたいと思います。このコースはアドバイスを提供するだけでなく、それを実装し、実際に実行し、私の推奨事項を実行するためのガイドを提供します（これは私の個人的な学習、経験、観察に基づいており、科学記事と知識の共有によって検証およびサポートされています私が公式および非公式に研究した、幸福、健康、医学、生物学の多くの専門家）。

先生、私自身についてもう少しお話します。私が育った文化的環境では、健康的でバランスの取れた栄養と全体的な幸福が常に最優先事項です。私の生まれた土地が、世界的に有名な100万人の人口が非常に多い島であるのは偶然ではありません（人口100万人あたり136人、2番目） Science Directの記事「Centenarians」、2016年によると、世界規模では沖縄とブルガリアにのみ適用されます。英国で生涯独学の栄養士兼栄養士になり、母国でも中学校から栄養学の授業を受けたのは当然の結果でした（後の特定の科目として）国のカリキュラムに加えて、必須クラスの統合モジュールでの学校の選択科目）。それ以来、私は常に幸福について学び続けました。

他の人の健康と福祉の旅を支援するための私の経験と資格には、ヨガアライアンスによって認められた200 TTHヨガティーチャー証明書、およびコーチングのL1ディプロマ証明書も含まれています。おいしい料理を作る私の能力は、世界中の国際的な友人との20年間の家の共有によって育まれてきました。そこから、彼らの郷土料理について学びました。私は今、あなたが私のアドバイスをあなたの人生に統合したい場合に役立つ、全体論的なアプローチに従って、あなたがあなたの目標の達成に向けてより速く改善するのを助けるためにあなたの人生の旅に同行することを楽しみにしています。

独学と正式な学習を通じて洗練されたもの（栄養学と世界の料理、そして生物学、ヨガ、スポーツ）を非公式に共有することで、他の人々の生活に可能な限り最高の影響を与えたいと思っています。地元の知恵を共有する家族や友人による教えは、私が育った島でも世代を超えて受け継がれています。誰もがそれを達成し、他の人が同じことをするのを支援するために努力しているため、長寿で有名です。

結果は、個人の努力と個々のDNA、既存の健康状態と将来のリスクの事前に決定されたリスク、または私たちの制御を超えて私たちの生活に影響を及ぼし、最終的に私たちの追求する結果と私たちが達成できる健康上の利点。ただし、私のコースで学んだことを毎日適用する上で絶えず段階的に改善すれば、標準的な状況での私のアドバイスは良い結果をもたらすはずです。