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維多利亞·亞當斯
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我從初級的心態開始教瑜伽，從初學者到身體在學習如何做後都會做奇妙的事情。我曾與精英運動員們合作，包括裝飾精美的英國奧林匹克運動員，也曾與撤退中心（如Soho Farmhouse）合作。主要受尹瑜伽和阿斯湯加（Ashtanga）影響的人，不要指望我有“風格”：加入並嘗試！

我還是一名健康教練，一名營養廚師（《生活食譜》的作者）和前城市經紀人（《掌握商品市場》的撰稿人）。

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上課時間

您可以在我的不定時時間內預訂私人班級約會。

我提供1.瑜伽，實現全身正念運動（受佛法，阿斯湯加，Vinyasa Flow和Yin的啟發）；或2.在Pranayama進行的面部瑜伽冥想課程。

在不定期的時段在這裡找到我的額外時隙，並在預訂時指定您的選擇等級。

每週日定期安排的小組課程（25英鎊），身體和麵部瑜伽。

查看我在“書籍課”上的常規時間表，選擇我的面部瑜伽，佛法，阿斯湯加，Vinyasa Flow，陰瑜伽和融合，面部瑜伽，冥想和呼吸法中的一種，以及營養課程。

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普通班
課程

完整的課程安排，可讓您提前預定所有課程，作為小型務虛會。

這是一個為期三天的迷你靜修活動，可以在線直播，您可以抽出一個漫長的周末與世隔絕並專注於自己的內心。價格（每天1200英鎊）最多可分配10位參與者。閱讀更多關於“書本撤退”的信息。

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“推薦書很棒。用引號顯示您的評論會對客戶產生巨大影響，並使他們更可能信任您。”

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