En este curso comparto en reuniones diarias en vivo la experiencia que quiero traer al mundo, porque me apasiona ayudar a otros a obtener algunos de los beneficios de salud y bienestar que logré a través de las habilidades que enseño en este curso. De hecho, creo firmemente que al integrar mis prácticas sencillas recomendadas en sus vidas, mediante la repetición constante y con compromiso, con el apoyo de mi guía, mi enseñanza se mantendrá y los nuevos hábitos saludables que recomiendo pueden convertirse en una segunda naturaleza sin esfuerzo. usted, lo que puede ayudarlo a lograr y mantener mejoras en la salud y el bienestar.

En las reuniones de este curso quiero informar, pero también influir y motivar a los participantes para que implementen las prácticas sencillas y holísticas que aconsejo, orientadas a mejorar la vida de los participantes. El curso no solo proporcionará asesoramiento: lo guiará para implementarlo, para poner en práctica y ejecutar mis recomendaciones (que se basan en mi aprendizaje personal, experiencia y observación, y están validadas y respaldadas por artículos científicos y el intercambio de conocimientos por parte de muchos expertos en bienestar, salud, medicina y biología, que estudié formal e informalmente).

Te contaré un poco más sobre mí, la profesora. La nutrición sana y equilibrada y el bienestar general siempre han sido primordiales en el entorno cultural en el que crecí: no es una casualidad que mi tierra natal sea una isla con una concentración excepcionalmente alta de centenarios de fama mundial (136 por cada 1 millón de habitantes, segundo a escala mundial solo a Okinawa y Bulgaria, según el artículo de Science Direct “Centenarians”, 2016). Ha sido una consecuencia natural para mí convertirme en una nutricionista autodidacta de toda la vida y experta en dietas en el Reino Unido, que también tomó clases de nutrición en su país de origen, comenzando ya en la escuela secundaria (como asignatura específica en la postrimería). optativas escolares, además del plan de estudios nacional, y en módulos integrados en clases obligatorias). Desde entonces, continué aprendiendo sobre el bienestar, constantemente.

Mi experiencia y calificación para ayudar a otros en sus viajes de salud y bienestar incluye también un certificado de Maestro de Yoga 200 TTH, reconocido por Yoga Alliance, y un certificado de Diploma en Coaching L1. Mi capacidad para crear platos sabrosos se ha visto fomentada por 2 décadas de compartir la casa con amigos internacionales de todo el mundo, de quienes aprendí sobre sus cocinas locales. Ahora espero poder acompañarlo en sus viajes de vida para ayudarlo a mejorar más rápidamente hacia el logro de sus metas, siguiendo un enfoque holístico, que puede funcionar si desea integrar mis consejos en su vida.

Realmente quiero tener el mejor impacto posible en la vida de otras personas compartiendo lo que aprendí (en nutrición y cocina global tanto como en biología, yoga y deporte), que refiné a través de la autoeducación y el aprendizaje formal, tanto como informal. Enseñanza de familiares y amigos que compartieron la sabiduría local heredada, transmitida de generación en generación también en la isla donde crecí: famosa por la longevidad porque todos se esfuerzan por lograrla y por ayudar a otros a hacer lo mismo.

Tenga en cuenta que los resultados pueden variar según el esfuerzo personal y el ADN individual, las condiciones de salud preexistentes y el riesgo predeterminado de otras futuras, o las circunstancias de la vida que podrían afectar nuestras vidas más allá de nuestro control y eventualmente afectar nuestros resultados buscados y la beneficios para la salud que podemos lograr. Sin embargo, mi consejo en circunstancias estándar debería darte buenos resultados, si realizas mejoras incrementales constantes al aplicar todos los días lo que aprendes en mi curso.