مروان الشعار
سأساعدك على الوقوع في حب اللياقة خلال 14 يومًا.
أنا مدرب شخصي معتمد من النخبة ومدرب لياقة جماعية في F45 مع أكثر من 6 سنوات من الخبرة. لقد كرست نفسي لفهم الطريقة الأكثر فعالية وكفاءة لزيادة
كتلة العضلات وتقليل الدهون في الجسم.
أقدم تمارين HIIT التي تحرق أكثر من 500 سعرة حرارية في 30 دقيقة أو أقل ، لذا من السهل وضعها في نطاق
الجدول الزمني المحموم أو الالتزامات العائلية. أنا أساعد الأشخاص الذين لا يشعرون بالحماس لتحقيق أهدافهم المرجوة.
أنا أتطلع إلى مقابلتك في فصولي!
انقر على "كتاب 1-2-1" لمزيد من المعلومات.
التدريب في وقتك
موعد خاص يمكنك حجزه في وقتك من الاثنين إلى الأحد (40 جنيهًا إسترلينيًا في الساعة)
يمكنني أن أعمل معك كمدرب شخصي وأن أدرج في خطة التمرين الخاصة بك: التدريب الوظيفي ، تدريب القلب ، التمارين التصحيحية ، تدريب التضخيم. احجز الآن بالضغط على Book 1-2-1 ثم اختر اسمي واختر واحدة من خانات وقتي!
المواعيد عبر الإنترنت ، للحجز خلال ساعات الدراسة العادية (20 جنيهًا إسترلينيًا / ساعة)
أقوم بتقديم HIIT المستند إلى Cardio و HIIT المستند إلى المقاومة و ABS و Gluteus وفصولًا للمجموعات والأفراد.
اذهب إلى "الكتاب 1-2-1" لقراءة المزيد من المعلومات حول هذه الفصول ، والتي أقدمها 4 مرات في اليوم ، من الاثنين إلى السبت.
HIIT وفئات أخرى
الترقيات
العملاء الجدد: استخدم رمز القسيمة MAR1 وادخر 5 جنيهات إسترلينية لكل جلسة من جلساتك العشرين الأولى من تدريب شخصي 1: 1 ، والتي يمكن أن تشمل : التدريب الوظيفي ، تدريب القلب ، التدريب التصحيحي والتضخم.
ردود الفعل حول عملي
لا تتردد في ترك تعليق حول جلسات التدريب الخاصة بي
حيث أقيم
أنا مقيم في بيروت ، ضبية ، لبنان. في الوقت الحالي ، جميع المواعيد الخاصة بي متوفرة عبر الإنترنت فقط.
مؤهلاتي
يمكنك أن تجد هنا بعض ملخصات دراساتي الجامعية وشهادات التأهيل والإنجازات.
