Rwy'n dysgu yoga ar bob lefel, dechreuwyr drwodd i uwch, gan ddechrau o'r meddylfryd y gall y corff wneud pethau anhygoel pan fydd yn dysgu sut. Byddwch yn dysgu sut i ddyfnhau eich hyblygrwydd, symud ymlaen yn gorfforol + yn feddyliol wrth i chi ddysgu sut mae'ch system nerfol yn gweithredu ar ac oddi ar y mat. Rwyf wedi gweithio gyda chwaraeon a menywod elitaidd gan gynnwys Olympiaid Prydeinig addurnedig iawn a gyda chanolfannau encilio fel Soho Farmhouse. Mae fy steil addysgu yn unigryw, dan ddylanwad Yin Yoga, Dharma Yoga ac Ashtanga, peidiwch â disgwyl "steil" gyda mi: ymunwch a cheisiwch!

Rwyf hefyd yn hyfforddwr iechyd, cogydd maethol (awdur "Recipes for Life") a chyn frocer y ddinas (awdur cyfrannol "Meistroli'r Marchnadoedd Nwyddau") felly rwy'n deall straen yn dda iawn, a sut i greu cydbwysedd ar eich telerau - p'un ai eich nod yw rheoli straen, colli braster neu wella eich perfformiad corfforol.

Edrychaf ymlaen at gwrdd â chi yn fy nosbarthiadau!